As lâmpadas LED são uma grande invenção que permitiram criar luz artificial com menos gasto energético e mais durabilidade. Mas, apesar de terem contribuído para preservar o meio-ambiente, pesquisadores alertam para o perigo que elas podem representar para a visão. Há cerca de duas semanas, a Agência Nacional de Segurança Sanitária, na França, publicou uma recomendação alertando para os riscos dessas lâmpadas para a saúde em caso de excesso de exposição.
Dois pontos essenciais são citados no documento: a toxicidade da luz chamada luz azul na retina e a perturbação do relógio biológico e do ciclo do sono, provocada pela exposição noturna, questão que já havia sido discutida em outro relatório, apresentado em 2010.
Mas, além disso, a exposição a longo prazo aumenta o risco de Degeneração Macular,  doença grave que provoca uma perda gradual da visão, devido a deterioração da porção central da retina. O risco maior, aponta o estudo, envolve o uso excessivo de celulares, computadores e tablets.
“Sabemos muito bem que a luz azul é muito energética, e que as células da retina terão dificuldades em gerenciar toda essa energia, comparada a uma luz menos potente. A questão é saber em qual medida isso poderia atingir o homem, e a partir de qual quantidade de exposição”, declarou.

Retina tem relógio biológico próprio.
Outra variável apontada foi como a luz afetava o ritmo circadiano, ou relógio biológico, da retina. “Os organismos na Terra foram submetidos a algo constante e importante que é a variação do Sol. Eles não funcionam da mesma maneira de dia e de noite. Da mesma maneira que a sensibilidade à luz muda, a fotossensibilidade também. De dia somos mais resistentes à luz do que noite.
Em resumo, essa é a primeira vez na história que o olho humano é submetido a uma de forte intensidade à noite, quando é mais fotossensível. Todos esses elementos, cruzados com diversos estudos, levaram o grupo de trabalho da agência francesa a pedir prudência com o uso da luz azul das LED.

Incidência precoce de doenças.
“O que pensamos, porque ainda não foi demonstrado, é que teremos uma incidência mais precoce de doenças ligadas à idade. Entre elas, a Degeneração Macular, mas essa afirmação, só poderá ser feita dentro de muitas décadas, depois da confirmação pelas pesquisas. A questão é que, na avaliação dos riscos, é preciso alertar a população sobre o problema. Pensamos que é necessário tomar precauções agora para evitar que dentro de 20 ou 30 anos tenhamos casos de Degeneração Macular aos 50 anos”.

Crianças são mais sensíveis.
Com o envelhecimento, o cristalino, que focaliza a luz que entra no olho e define a imagem formada na retina, se torna amarelo, absorvendo mais luz azul – é um processo fisiológico. Desta forma, a velha geração está mais protegida da luz azul das lâmpadas LED e telas em relação às crianças e adolescentes. “Nas crianças, toda essa luz azul emitida pelas LEDs vai passar na retina. Para as crianças é dramático. Por isso nas recomendações emitidas pela agência, que é preciso protegê-las”.
Para isso, é preciso priorizar lâmpadas quentes ou frias, evitar decoração com luz azul e diminuir à exposição às telas, que alteram o ritmo circadiano e afetam a retina – alerta a agência francesa. A pesquisadora também lembra que, quanto menor a superfície e a distância, maior a quantidade de luz.
Pela lógica, celulares são mais nocivos que tablets, PCs e TVs. Infelizmente, os filtros usados nos óculos para diminuir a absorção de luz azul são pouco eficazes, aponta o relatório. Outras recomendações são privilegiar luzes de temperatura de cores fracas, como amarelas e a iluminação indireta.

Nossa marca mudou de cor, mas é por um bom motivo. Vestimos a camisa do Outubro Rosa e deixamos aqui um recado para todos, mas principalmente para as mulheres.
Apesar de se manifestar muito mais acima dos 50 anos, existem casos entre os 40 e a última notícia – segundo especialistas – é que até antes dos 30 há probabilidade. Hereditariedade, hormônios e alimentação industrializada são alguns dos multifatores para o aparecimento do Câncer de Mama nas mulheres.
Então, vale lembrar a quem amamos da importância em se atentar aos sintomas e de se fazer o exame preventivo, sempre que possível.
A mulher precisa estar atenta a qualquer mudança no próprio corpo. Se saiu da normalidade, procure um médico.
Essa história pode ter um final bem mais feliz. Depende só de atitude.

Nosso órgão mais exposto precisa de proteção antes de qualquer adrenalina.
Os praticantes de esportes ao ar livre, principalmente os mais radicais, precisam ter isso em mente – óculos é EPI – não da pra sair de casa sem ele. Qualquer fragmento estranho – poeira, pedras, galhos – pode causar sérios danos para nossa visão. A alta luminosidade e o vento também são fatores que mexem com o funcionamento dos nossos olhos.
Seja um óculos de proteção ou um esportivo – de preferência de sol – não dá pra sair de casa sem ele.

Ainda é possível colocar grau nas lentes dos óculos de sol – dependendo da curvatura das mesmas.

Ação é ótimo. Com proteção, melhor ainda.

Não é de hoje que os diabéticos têm problemas de visão. É a chamada Retinopatia Diabética.
O açúcar no sangue em excesso pode provocar até a perda da visão.
É muito importante o diabético procurar o médico oftalmologista periodicamente, pois os sintomas podem ou não ser percebidos. Somente uma melhor avaliação do fundo de olho pode mostrar a verdadeira situação.
Nunca é demais dizer que o controle da glicemia e a adoção de hábitos saudáveis pode ajudar e muito o não aparecimento da doença precocemente.
Mesmo assim – ficar de olho é o melhor conselho.

A questão aqui é deixar clara a contribuição dos celulares, tablets e computadores para a miopia infantil – um tema muito atual na oftalmologia e que vem atingindo nossas crianças precocemente.

Elas usam a tecnologia no seu dia a dia e a falta de regras/horários é o que afeta a sua visão. É importante ficar atento a distância visual das telas… tempo de utilização, entre outras considerações.

Na escola, é comum sentirem dificuldade de enxergar no quadro, inquietação, dores de cabeça. Aproximar-se demais das Tvs também é um sinal.

Fique atento.